文/劳威廉
耶稣回来，见他们睡着了，就对彼得说：“西门，你睡觉吗？不能儆醒片时吗？总要儆醒祷告，免得入了迷惑。你们心灵固然愿意，肉体却软弱了。”（可14：37－38）
我劝您不要贪睡，不是因为嗜睡浪费时间，尽管这是很好的理由；我的理由是，它让您内心变得软弱和懒散，不仅让您毫无基督和众使徒的活泼、热忱、警醒、舍己的精神，缺乏历代圣徒和殉道士的精神，而且使您不能抵制这个败坏的世界，只能与之同流合污。
因此，我们在此必须批评这种行为，我们指责它不是因为它邪恶，而是因为这种习惯会渗透进我们的心灵，培养一种完全错误的心态。
它违背灵修的精神，不在于它是生活中的偶然错误，而在于它是一种恶劣的习惯，会持续破坏健康。
另一方面，如果您每天早起，用这样的方式舍己、离弃任性的习惯、爱惜时间和为祷告预备内心，那么您会发现早起有诸多大利。尽管这看似不值一提的小事，但它会促成大敬虔。它会随时提醒您不可懒散，提醒您舍己是基督教的重要内容。它会教导您如何操练自律，让您逐渐离弃各种败坏人心的肉体享受和不良性情。
这个规则就会教导您如何思想其他规则。它会让您变得严谨，并且很可能会让您一整天都遵守谨慎和敬虔的准则。
但首先，这种方法于您有一个确凿无疑的益处：它能好好塑造您，预备您领受圣灵。您需要在宗教精神中开始一天的生活，离弃睡眠，因为您要离弃懒散，爱惜您的时间；这能调整好您的心态，也能帮助您迎接圣灵：上帝既栽种浇灌了，也必使它生长。您会由衷发出赞美，灵魂会苏醒，祷告会如灵粮一般使您饱足强健，您会感受到自己说得是什么，并且逐渐认识众圣徒恳切祷告的心灵。
本文摘自 《敬虔与圣洁生活的严肃呼召》 ，劳威廉著，三联书店。
