描述
| 报佳音号 | 6908 |
|---|---|
| 作者 | 高台 编著 |
| ISBN | 978-7-5527-0164-7 |
| 出版社 | 甘肃人民美术出版社 |
| 出版年月 | 2013.10 |
| 开本 | 16K |
| 页数 | 163 |
《高台情商DNA》推荐辞
你想了解自己的情绪吗？你想找到管理情绪的捷径吗？你想识别他人的情绪并与他人有效沟通、和谐相处吗？《高台情商DNA》在智慧和爱的引领下，让你切实感受到聆听所带来的无条件的接纳、尊重、支持、鼓励和关爱，诚实地透明自己，找到真我的自由，找到管理情绪的密码。让我们一起感受智慧和爱的魅力，重建关系，做真正的自我。
——“高台情商”高级讲师 王臻英（Lily）
“高台情商”培训是打开智慧之门的敲门砖，有光从这打开的门中照出来，让人的心里亮堂。当你使用“高台情商”去帮助辅导别人时，你的心中会越来越亮，明如正午。这时，你会发现，自己过去的每一天，都是有意义的；将来的每一天，更是充满了盼望和爱。这就是数算自己日子的方法。
——“高台情商”高级讲师 彭建敏
《高台情商DNA》内容简介
高台就是一个让自己看清楚自己的地方，是道德的高台，是价值观的高台，是人生境界的高地。当下社会，经济快速发展，人的价值观却日渐迷茫，人心浮躁，信仰缺乏，家庭矛盾和社会问题日益集中突显。要构建美满的家庭、和谐的社会、和睦同居的社群关系，必须从自我认知和找回迷失的自我开始。
我们的生理靠DNA基因遗传，我们的心灵也有一个情商的基因，决定着我们的喜怒哀乐和幸福指数。本书是作者十年来研究、辅导数千人生命状态的结晶，从内在医治到外在更新改变，旨在帮助人建立一种热诚、透明、安全、健康的全新的人际关系，进而实现自助亦助人的超越。
高台情商10 要素：
- 聆听的“三不”原则
- 做“转播台”，不做“垃圾桶”
- 学会分辨
- 真实与透明破碎
- 接纳的问题
- 良心的问题
- 权威的问题
- 满足的问题
- 反应的问题
- 建立正确的关系
《高台情商DNA》作者简介
刘忠，笔名高台，留美学者，国家执业咨询师，著有《高台情商DNA》、《比雪更白》等书。“高台”理念倡导者，“高台”机构创立人，默默地为心灵迷失、关系招损、前路无望的人做着疗伤、劝和、导航的工作，更帮助无数家庭受损、婚姻破裂、自我放弃的需要者,重新定位人生，绽放光彩。
《高台情商DNA》目录
前言 智慧在呼唤
- 第一章 聆听的“三不”原则
- 第二章 不做“垃圾桶”，做“转播台”
- 第三章 边聆听边分辨
- 第四章 真实与破碎
- 第五章 真实与透明
- 第六章 “情商”源于真智慧，而不是感觉
- 第七章 接纳的问题
- 第八章 良心的问题
- 第九章 满足的问题
- 第十章 反应的问题
- 第十一章 权威的问题
- 第十二章 建立正确的关系
使用指南
高台情商反馈表
《高台情商DNA》书摘
2.在成长的过程中，谁是你最好的聆听者，谁最知道你的心？
在自己的小组里，把这个问题提出来，然后轮流回答，坚持“三不”原则。在聆听的过程中，你会惊讶地发现，在我们周围，有大量的人从小就没有聆听者。在有聆听者的人群中，扮演聆听者角色最多的是妈妈，其次是奶奶、姥姥，还有同学、朋友，再次是爷爷、姥爷，最后是爸爸。再对照不同的人的行为方式，我们发现，从小就有爸爸做聆听者的人，往往具有积极向上、大度、善于合作、具有领导力和影响力等特征。有妈妈做聆听者的，往往比较细腻、温柔、善于关心人、能做其他人的聆听者。两者都没有的，往往比较孤独，渴望与人交流。
通过这个问题的分享，可以帮助组员之间建立同理心，并且由此及彼，把这样的同理心用在同事、配偶和孩子身上。人与人之间无论身份、地位如何不同，但有一样是相同的。我们都有父母，都赤条条地来，又赤条条地离开这个世界。这个世上最亲的人就是我们的父母，无论他们怎样对待你，都不能改变这个事实。也就是说，来自父母的爱和接纳，是我们最深层的需要。如果这方面有缺乏的，首先要承认这个缺乏，然后还要通过其他途径来弥补。我们的“幸福情商”小组的任务之一，就是彼此满足各自的需要。
在我成长的过程中，聆听者是母亲。母亲对我的影响也是最大的。我对母亲倾诉，因为母亲能理解我，我也能理解她。多么美好的母子关系！但是，很快这种关系就失去了平衡。我是家中的老二，比哥哥小两岁，接着母亲又为我生下了三个弟弟，母亲的病越来越重，我的内心越来越孤单。之所以孤单，不是因为兄弟多了不好，是因为母亲太痛苦了。在我的记忆中，她经常病得不能下炕，说话有气无力，口吐苦水。我心里害怕，母亲会死吗？那段时间，每个人都吓得不敢说话，而在我幼小的肩头，开始承担安慰母亲的责任。父亲是母亲怨恨的对象，她在极度痛苦中，用尽最后一点力气骂父亲：“你害了我一辈子！”这句话深深地印在我心里，父亲成了我的“仇人”，因为他害了母亲。我就安慰母亲：“等我长大了，我一定治好你的病，然后接你到我家住。”就是要把她和我的“仇人”分开。
由于母亲的身体时好时坏，我们之间的沟通也有所改变，大多数时候是她诉苦，我倾听。而我只能多说鼓励她的话，给她生活下去的勇气。我的学习成绩总是名列前茅，这是我经常报给母亲的好消息，她很高兴。好的学习成绩成了我补偿母亲的方式。在12岁之前，我的童年还算快乐，我经常和村中的小伙伴们一起玩耍。在月光如洗的晚上，我和村里的孩子们一起玩打仗的游戏，还有捉迷藏。在塞外草原的小村庄，天苍苍，野茫茫，这样的游戏真是很有魅力。冬天有天然的雪，从山坡滑下，真爽！夏天，找鸟窝，抓马蜂，更是快活。但是，到了回家的时候，我就必须调整我的心态，进了家门，我的责任就是让母亲高兴。因为母亲身体太虚弱，我们都不能大声讲话。所以，回家的路就是我调整情绪的过程。从兴奋的高潮到面对母亲的痛苦，我心里无数次问苍天：“我该怎么办？”这成了我12岁后人生的奋斗目标，就是医治母亲，无论在身体上，还是在心理上。现在，我找到了这个方法，并把它呈现给天下所有在痛苦中挣扎的人。
在后面的章节中，还有一系列问题，帮助大家更多地了解父母对孩子成长的影响。了解这些，对我们更好地在现在的生活中扮演聆听者的角色有很大的帮助。
