描述
| 报佳音号 | 6452 |
|---|---|
| 外文书名 | How to Forgive…When You Don’t Feel Like it |
| 品牌 | ZDL |
| 作者 | [美] 琼·亨特（June Hunt） |
| 译者 | 杜霞 |
| ISBN | 978-7-80256-557-9 |
| 出版社 | 群言出版社 |
| 出版年月 | 2014.3 |
| 开本 | 16K |
| 页数 | 233 |
7分钟，发现一本好书：《当你不愿饶恕时》
《当你不愿饶恕时》编辑推荐
本书作者琼·亨特是享誉国际的“心灵希望”机构的创始人和CEO。她秉持“用永恒的圣经真理解决当今的问题”的事工理念，用写作、广播节目和培训课程，帮助很多困苦的人从困境中摆脱出来。
她的“心灵希望”丛书是建立在圣经基础上的一套实用辅导材料，旨在为破碎的心灵带来希望和医治。此丛书是多年的潜心研究和咨询辅导的成果，共有三十多本，得到了专业咨询师的很多建议、肯定和嘉奖。中文简体版《心灵希望丛书》率先出版了五本，主题涵盖五大领域：情绪问题、生活和工作压力问题、人际关系问题、婚姻家庭亲子问题、伤害医治问题，自出版以后不断收到来自各地读者的好评和反馈，尤其广受各地教会的牧师、同工和主内陪谈辅导方面事工人员的关注和好评。
关于饶恕的探讨和实践，是“心灵希望”丛书所针对各个主题的辅导基础。本书是琼·亨特秉持“用圣经真理解决当今问题”理念，凝结辅导专业所学、亲身经历和实际辅导经验而形成的另一本重要著作。这本书是各种教会陪谈、辅导及相关事工的基础读物，对化解冲突，释放苦毒大有裨益。
本书也是心灵自助的良方，读者独立阅读可发现并解决自身问题，改善人际关系，释放心灵，重获自由。
《当你不愿饶恕时》内容简介
饶恕是心灵成长的重要基石
饶恕是医治伤害的馨香膏油
尽管我们知道饶恕的必要性，我们仍然常常痛苦地问：
为什么饶恕别人这么难？
她从来不认错，为什么要饶恕？
他做了那么过分的事，怎么能饶恕他？
当有人伤害我们时，我们的自然反应是反击。
我们的自然反应不是原谅，而是要对方感受到同样的痛苦和折磨。
我们的自然反应不是放手，而是紧紧抓住怨恨的岩石和痛苦的巨石。
但这样做的结果呢？
我们每日的生活都像是在不满和积怨重压下的挣扎，都是因为饶恕如此之难。
当今的世界，饶恕已经成为人们的最大需求之一。每个人都被人伤害过，也都伤害过别人，当你浑身的每个细胞都充满了愤恨、指责和痛楚时，上帝却要求你完全饶恕：因为怨恨只会伤人害己，饶恕却使人得到莫大的释放和祝福。因此每个人都需要饶恕的恩典，也都需要饶恕伤害过自己的人。
本书作者琼·亨特在成长过程中受过极深的伤害，也亲自走过了艰难饶恕的全程。带着辅导专业所学、亲身经历和实际辅导经验，她鼓励更多深受伤害的人们卸下情感负担去饶恕，只有这样才能经历奇妙的治愈和成长。
阅读本书，你同样也能经历这份不可思议的自由！
《当你不愿饶恕时》作者简介
琼·亨特（June Hunt），作家、辅导专家。恳仁大学（Criswell College）辅导专业硕士，美国“心灵希望”辅导机构（Hope for the Heart）创办人和CEO，美国CMA女性卓越交流奖得主，美国高级作家和演讲者协会“黄金卷轴终身成就奖”得主。在美国，她主持三个电台节目：心灵希望、午夜希望、希望时刻，通过电波，她把真诚和关爱带给无数听众朋友。她深受欢迎的辅导专家，曾担任大学客座讲师和多次会议的专题讲员，著有《上帝眼中的你》、《为青春期的孩子立界限》、《医治受伤心灵》和“心灵希望”丛书。
“心灵希望”丛书包含以下五本书：
- 《相爱——重建心灵的港湾》
- 《得胜——摆脱负面情绪的捆绑》
- 《成功——有效处理工作和生活压力》
- 《和谐——建立美好的人际关系》
- 《正直——奠定成长的基础》
《当你不愿饶恕时》目录
第1章 “棍棒和石头可以击碎我的骨头”——话语却能击碎我的心
第2章 硬石学堂——积蓄我的怨恨之石
- 黑暗中找到光
- 对爸爸的态度改观
- 除去心中的石头
第3章 “砸死她！砸死她！”——饶恕的本质
- 饶恕不是
- 饶恕是什么
- 饶恕是免债
- 饶恕是抛开忿恨和权力
- 饶恕的力量：一个真实的故事
第4章 “哪个父亲会把石头给儿子吃？”——非同寻常的爱与饶恕
- 上帝的饶恕究竟是什么样？
- 爱和饶恕的故事
- 奇异恩典
- 上帝的宽恕永久长存
第5章 让怨恨之石灰飞烟灭——完全饶恕使心灵得自由
- 为什么饶恕别人那么难？
- 饶恕的障碍
- 耶稣为什么饶恕人？
- 为什么放过他们？
- 我应该饶恕几次？
- 不饶恕的代价和饶恕的好处
- 饶恕使我们得祝福
第6章 抛弃怨恨之石——饶恕不凭感觉
- 必须选择饶恕吗？
- 饶恕与情绪
- 饶恕的思路
- 我们饶恕后会怎么样？
- 从奴仆到宰相：约瑟的故事
- 约瑟为什么能饶恕？
- 上帝的心意原是好的
第7章 把袋子的底部剪掉——放弃仇恨，拒绝噩梦重演
- 你是自己大脑的主人吗？
- 心理习惯有哪些陷阱？
- 重新训练你的大脑去饶恕
- 把饶恕作为一种生活态度
第8章 非一日之功——饶恕的四个阶段
- 为什么欲速则不达？
- 饶恕的四个阶段
- 和好需要哪些先决条件？
- 消除怒气，重获自由：罗布的故事
第9章 避开扔石头的人——饶恕不等于和好
- 饶恕与和好有什么区别？
- 和好之路：浪子的故事
- 信任对和好有什么影响？
- 和好指示图
第10章 打破仇敌的力量——为你的仇敌祷告
- 怎样为我们的仇敌祷告？
- 为仇敌祷告有什么益处？
- 伟大的祷告者：克里斯的故事
第11章 被上帝的“无作为”之石击中——“上帝啊，你怎么能允许这样的事情发生？”
- 上帝在哪里？
- 为什么会有罪恶和苦难？
- 上帝为什么赐给人自由意志？
- 痛苦是否可以有更高的目的？
- 让痛苦成为痊愈的动力：桃乐丝的故事
- 什么是信心要素？
- 信心在行动：镍矿村的故事
第12章 被压在悔恨的大石之下——当需要宽恕的是你自己时
- 如何摆脱负罪感？
- 你已得到救赎
第13章 空袋子的力量——饶恕的额外收益
- 饶恕的力量
- 饶恕的益处
- 饶恕的善果
第14章 石心之人得到盼望和医治——请求饶恕，获得自由
- 饶恕的挑战
- 不再玩“责备游戏”
附录A 为什么要摒弃不饶恕之心？
附录B 饶恕的心是什么样的？
附录C 不饶恕的代价与饶恕的好处
附录D 打破属灵的堡垒
附录E 如何获得上帝的饶恕？
附录F 上帝的饶恕之心
附录G 如何为伤害你的人祷告
附录H 免除金钱债务的原则
《当你不愿饶恕时》试读
饶恕不是……
扫除对饶恕的困惑之后，我们便有了获得自由的基础——桎梏我们心灵的石墙将被打破，把我们从忿恨之石的重压中解脱出来，使我们能够爱人，也能被人所爱。
下面，让我们一同来厘清世人对于饶恕的七种误解。
1、饶恕并非人的自然反应，而是一种超自然反应
不知有多少次，我听到有人说：“我不能饶恕别人，就是做不到。”我的回答是：“没错，你做不到。可是住在你灵里的耶稣能够做到。”
论到饶恕，许多人都想单凭自己的力量做到。他们努力想让自己变得坚强，充满决心……但是心里仍然愤愤不平，充满忿恨。为什么会这样呢？因为他们没有让主赐给他们属天的力量。他们还不晓得，当他们把生命完全交托给主的时候，就能够宣告：“我靠着那加给我力量的，凡事都能做。”
难怪他们会感到力不从心。我们最常犯的错误就是没能意识到：想要像上帝饶恕我们那样去饶恕别人，那我们既需要他的同在，也需要他的大能。倘若有一样东西并非是我们与生俱来的，那就是饶恕的心。我们需要俯伏在上帝的旨意下，汲取他的力量。只有那样我们才能放下石头，并且以后再也不会拾起。
2、饶恕不等于和解
一些人误以为饶恕伤害自己的人就意味着必须跟他重归于好，其实不然。不幸的是，这种错误理解导致了无数受害者无法饶恕伤害他们的人。
当上帝要我们饶恕人的时候，他的意思并不是要我们立刻和解。饶恕并不意味着让时光倒退，重新来过，仿佛什么都不曾发生过，好像俗话说：“让我们埋掉斧头，摒弃前嫌，言归于好。”
当然，饶恕能够促成和解，而且通常如此。但是有时，双方并不一定会和解，甚至有时绝无可能，尤其在一些涉及严重的虐待、奸淫或者过错方拒绝改变的情况下。
饶恕是单向的，和解是双向的。和解是一个双向的过程，只有双方都愿意为此努力时，才会取得成功。饶恕却是受害者单方面做出的、无须顾及过错方的决定。
和解要求过错方改变自己的做法，饶恕则对过错方不作任何要求。即使别人没有请求我们饶恕，或是不值得我们饶恕，我们也可以选择饶恕。
饶恕与否单单取决于我们是否愿意单方面免除别人欠我们的债，不带任何附加条件，正如上帝当初饶恕我们那样。我们不用埋掉斧头，只要放开手中的石头就行。
3、饶恕不是一种感觉
有天晚上，罗杰给我们的广播节目打来电话，说他的生活“岌岌可危”，声音中明显地透着痛苦和绝望。他哽咽地讲述了自己的故事。
罗杰曾经是一个事业有成的商人，在人生的大部分时光都很成功。他最早从某个大公司的销售部起步，短短几年内就被提拔为经理，管理公司旗下分布在三个大洲的几十名销售人员。
罗杰在公司内的地位“一飞冲天”，后来他决定冒一次险，放弃这个享有声望以及有着丰厚薪酬待遇的职位，创立自己的公司。
他跟布莱克一起合伙经营。布莱克是他最信任的朋友之一，他们早在大学时代就认识了。布莱克还是罗杰跟妻子苏珊的介绍人。罗杰和苏珊举行婚礼时，布莱克担任伴郎。
新公司一炮打响，取得了惊人的成功，超出了每个人的预期。两年内，公司的规模就扩大了3倍，利润也增加了3倍，发展势头很好。
罗杰有生以来第一次有了安全感。他知道，可以轻轻松松地供孩子们上大学了。他和苏珊在科罗拉多州秀美的山谷中建造了一座小木屋，期待退休以后能在这个舒适的僻静之地安度晚年。
没多久，他的天就塌了下来。有一天深夜，罗杰接到他的会计打来的电话：“真不愿亲口告诉你这个坏消息，公司马上就要破产了。”公司的资金不翼而飞……那可是重要的一大笔资金。
原来，一直以来，布莱克都在有计划、有步骤地盗用公司的重要资产，就在罗杰的眼皮底下。罗杰的这个合伙人兼“朋友”把公司榨干了，罗杰多年的心血付之东流。经过好几个月辛苦的努力，罗杰还是未能使公司恢复元气，只好宣布破产。
那一周，罗杰几乎崩溃，绝望中给我们打来了电话。
“现在，我心中只有对布莱克的愤怒和憎恨。老实说，我觉得自己心神不宁，好像是一座随时会喷发的火山。我永远都不会原谅他。”
我先是表示赞同，说朋友的背叛一定给他造成了巨大伤痛，随后又向他解释：饶恕不是一种感觉，而是一个决定，是意志的行为。赦免别人的债时，并不完全需要依赖感觉。我们只需记住一点：上帝嘱咐我们，要对亏欠我们的人撤去“必须偿还！”的要求，同时愿意把这个要求交托给主。
我们需要松开紧握的手，把石头全部交在基督手中。这听起来挺容易，做起来也会那么容易吗？当然不会！有时困难重重，有时令人极为痛苦。然而我们依然需要学会饶恕，不是因为这样做很容易，或是感觉好一些，而是因为饶恕是基督的本性。
你要明白，如果基督在你的心里，那么他超自然的本性和大能就可以任你使用，使你能够做到觉得自己无法胜任的事情！这就是为什么使徒彼得说“上帝的神能已将一切关乎生命和虔敬的事赐给我们”，正因为我们“与上帝的性情有份”，这一切才有可能。饶恕是基督的本性，作为与上帝的性情有份之人，我们也能饶恕他人。
同样，我们也可以成为松开石头的人，而非扔石头的人。
4、饶恕不是为过犯辩解，也不是让罪人得逞
所有错误的行为都是错的，都是站不住脚的！太多人误以为，如果他们饶恕了别人，就等于否认自己所受的伤害，表明对方的行为没有错。
不！饶恕从来不意味着“你的所作所为是对的，没什么大不了的”。若有人伤了我们，不仅仅这样的过犯真实存在，而且我们由此遭受的心灵伤痛也是真实存在的。
5、饶恕不是让罪人逃避惩罚
我一次又一次地听到这样的论调：“如果我饶了他，岂不是让他逃避惩罚，逍遥法外！”不，那并不是饶恕。饶恕是把罪人从你心灵的钩上移到上帝公义的钩上。
伤害我们的人，可能会面临一些后果，比如破裂的关系、内疚的折磨、社会隔离、经济赔偿甚至还有法律制裁。我们虽然没有能力使他免受这些后果，但有能力把他从自己心灵的钩上卸去，交给上帝，并且相信上帝会公正合理地对待他。
我们把伤害我们的人连同那满满一袋怨恨的石头，一并都交托给上帝。重担卸给上帝之后，我们就会轻松释然。手中没了石头，我们就能张开双手，接受上帝想要赐给我们的各样美善的恩赐。
……
