婚姻下半场——中老年夫妇面临的八个挑战

本书作者亚普夫妇是中老年夫妇们在这段旅程中的同路人。他们长年从事婚姻辅导工作,通过大量问卷调查,总结出人们在下半场婚姻要面临的八个关键性挑战,并针对每一个挑战提出具体的解决方案。

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报佳音号 2756
外文书名 The Second Half of Marriage: Facing the Eight Challenges of the Empty-Nest Years
品牌 ZDL
作者 [美]大卫·亚普 克劳迪亚·亚普
译者 赵灿华
ISBN 978-7-5126-0192-5
出版社 团结出版社
出版年月 2010年10月
开本 16K
页数 200千字;257页

《婚姻下半场》内容简介

孩子长大离家,父母年老离世,自己身材走形、精力减少、动作迟缓……处在这个时期的夫妇需要有一本书,提醒他们思考,该如何面对空巢期。

本书作者亚普夫妇是中老年夫妇们在这段旅程中的同路人。他们长年从事婚姻辅导工作,通过大量问卷调查,总结出人们在下半场婚姻要面临的八个关键性挑战,并针对每一个挑战提出具体的解决方案。

空巢期的生活既是挑战,也是改善夫妻关系的良机。夫妻双方可以重新互相认识,建造更成熟、更健康、更浪漫的关系。

特点:

+国内第一本特别为中年和老年夫妇预备的婚姻书

+书后附有给小组带领人的“讨论指南”,可供小组成员或夫妻13个星期的研讨

+字体大小适合中老年阅读;

《婚姻下半场》读者群

+中老年团契的弟兄姊妹;

+年轻的弟兄姊妹送给父母的礼物,或者自己来读更多的了解父母婚姻中遇到的情况;

+做探访和关怀中年夫妻的同工装备用书;

《婚姻下半场》作者简介

大卫·亚普(David Arp)和克劳迪娅·亚普(Claudia Arp)

社会工作学硕士,“生气蓬勃的婚姻”讲座创办人,广受欢迎的演讲者,专栏作家,畅销书作者,经常参加各种婚姻辅导方面的活动。

作为婚姻辅导方面的专家,他们曾作客美国全国广播公司(NBC)的《今日》节目(Today Show)和美国哥伦比亚广播公司(CBS)的《今晨》节目(This Morning);他们主持的广播节目《家庭工作坊》(The Family Workshop)每天在全美200多家电台播出。

他们出版了许多著作,包括《10个棒极了的约会》(The Great Dates)和《父母的爱情生活》(Love Life for Parents)。

他们有三位成年的儿子,五个孙子、孙女,住在田纳西州的纳福市。

《婚姻下半场》目 录

  • 引言
  • 第一部分 预备进入下半场
  • “救命!我在中年婚姻中”
  • 调查婚姻的下半场
  • 第二部分 面对中年婚姻的八个挑战
  • 挑战一 彼此原谅
  • 挑战二 配偶优先
  • 挑战三 有效沟通
  • 挑战四 化解愤怒
  • 挑战五 亲密爱人
  • 挑战六 浪漫情怀
  • 挑战七 调整角色
  • 挑战八 同奔天路
  • 第三部分 麦克拉肯家的故事
  • 约翰和萨拉·麦克拉肯
  • 第四部分 婚姻的挑战
  • 向你的婚姻挑战
  • 附录 调查你的婚姻
  • 附录 讨论指引

《婚姻下半场》书 摘

挑战一 彼此原谅

经过二十年的婚姻,我终于了解丈夫永远不会五点到家。虽然这很令我失望,但我实在需要放弃这个期望。

——结婚二十五年的妻子

就算我们永远无法打造一间梦想的房子, 或在五十五岁就能退休,我们还能彼此拥有。对我们来说,这是最重要的。

——结婚三十二年的丈夫

在面对考验和失望的时候,我们不断改善两人的关系,学会如何彼此原谅和解决问题。我们投入婚姻,而且绝不放弃。这就是我们的秘诀。

——结婚四十七年的妻子

即使对爱产生怀疑的时候,我们的承诺依旧不变!我们选择彼此原谅,结果对婚姻具有完全的信任,充满信心,彼此之间的爱和感谢不断增加。

——结婚二十五年的妻子

你还记得当初那充满活力、热情澎湃的情景吗?你还记得你认为自己遇到理想的伴侣了吗?然后你结了婚,和你的公主或白马王子在落日余晖中开车离开,却发现她(他)有些令人生气的习惯,不完全如你想象中的那样可爱。这时,你眼里的星星开始坠落,开始看见彼此的差异和错误。

不幸的是,这些事情不只是使人生气就罢了。我们如果没有妥善处理,加以改变或接受,亲密关系会被重新界定,情感的距离也会增大。

如果两人不是那么亲密,相处还比较容易。有时你在不知不觉中,将婚姻关系置于孩子、工作、教会和社区活动之后,将你们的矛盾埋藏在忙乱的家庭生活中。随着孩子一一离家,你明白了你的伴侣根本不是什么白马王子,你开始了解你对婚姻的梦想并没有实现,对现状感到失望。

在你重新连接你们的关系之前,你需要先处理自己的失望,丢开过去的伤痛和破灭的梦想。

将“我永远不会做的事”列一张表

你也许应当列一张表,上面写出“我永远不会做的事”。你通过真实情况来检视你们的关系和处境,战胜婚姻下半场开头这个挑战的第一个部分——抛开过去婚姻中的失望,完全接纳你的配偶(包括配偶的错误)。因为当你结婚时,你所接受的是配偶的一切!

当我们能真正互相接纳,并了解我们无法改变配偶时,接下来就会愿意原谅我们不完美的伴侣。

原谅是神的性情

在健康的长期婚姻中有一个重要的因素,那就是原谅。原谅是爱情关系的润滑油,而且是我们每天都需要的。原谅不是偶尔为之,而是一种态度,表示你希望做配偶的伙伴,尽管配偶既不完美又令人生气。

在一个重要的课程中,我们谈到了解、接纳和彼此原谅。我们不断地强调原谅的重要性,可是有些参加者就是无法了解。有一位太太非常沮丧地问我们:“原谅你的配偶要花多久的时间?”

我们的回答是:“要多久就多久!”

她回应说:“我原谅他了,可是,他还是故态重萌!”

我们提醒她:长期存在的问题需要时间来解决,你不可能在一天之内就解决多年累积下来的问题,但是有些步骤可供我们遵循。

原谅的两个步骤

我们告诉她原谅的两个重要步骤:

1. 决定原谅。

2. 不为原谅设限。

我们的朋友珍妮两个步骤都做到了。长久以来,她的婚姻一直摇摆不定,她在努力维持。如果她和法兰的婚姻是基于各自付出百分之五十,她早就会抽身而去,脱离苦海。所有认识法兰的人都觉得奇怪:他怎么娶到这么好的太太?法兰工作努力,但专制苛求,不是个容易相处的人。遇到法兰这样的人,大多数人都会认输投降,珍妮却不会。珍妮现在早已进入婚姻下半场,当她和我们讨论他们的关系时,她所说的令我们感到惊讶:“婚姻是我最珍贵的宝藏。法兰是我最好的朋友,我们比从前更亲密。”

我们问她:“你怎么做到的?你怎么使婚姻的下半场比上半场更好?”

她说:“我从不对原谅设限,也不断尽我所能把分内的事做好。我不能控制法兰,可是我可以控制自己;我不能管他的行为,可是我可以管自己的。我不再问自己:我在这个境况中能得到什么?而是问:我在这个境况中可以付出什么?我只能改变一个人的行为,那个人就是我。

“不过令人惊奇的是,经过这么多年,当我努力改变自己时,法兰也改变了他的行为。实际上,他现在花在工作上的时间少了,愿意花更多时间跟我在一起。我们一起去学习打高尔夫球,这样我们就又有件事可以一起做了。

“我总是抓住过去最好的,并且寄希望于将来。婚姻对我弥足珍贵,如果只因为有时候‘我是对的、他是错的’,就丢掉这个婚姻,我可不愿意。另外,很久以前我就了解到,在婚姻的架构里修补彼此的关系比较容易,所以我从没考虑过要离婚。”