快乐是一种选择——走出抑郁完全手册

抑郁对现代人来说决不陌生,我们每个都可能经历低沉或抑郁。本书两平作者是非常资深的心理治疗师,两人再度合作,修订这本不可多得的著作。作者以简洁易懂的笔法,解释抑郁的不同成因,分辨哀伤与抑郁的分别。本书最重要的部分是如何面对抑郁,怎样处理抑郁背后隐藏的愤怒。

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报佳音号 1567
作者 [美]米勒 米尔
ISBN 9787501953783
出版社 中国轻工业出版社
出版年月 2006年6月
页数 197页;100千字

《快乐是一种选择》内容简介

抑郁对现代人来说决不陌生,我们每个都可能经历低沉或抑郁。本书两平作者是非常资深的心理治疗师,两人再度合作,修订这本不可多得的著作。作者以简洁易懂的笔法,解释抑郁的不同成因,分辨哀伤与抑郁的分别。哀伤若加上罪疚感,就容易变成抑郁。抑郁的生理遗传因素也不容我们忽略。本书最重要的部分是如何面对抑郁,怎样处理抑郁背后隐藏的愤怒

《快乐是一种选择》作者简介

米勒博士(Dr.Frank Mnirth)和米尔博士(Dr.Paul Meier)是高踞全美畅销书榜首的《爱是一种选择》(Love is a Choice)、《无忧是一种选择》(Worry-free Living)的作者,两人合力阳办的心理治疗诊所是世界上最在规模的诊所之一。两位作者先后毕业于美国阿肯色医学院及达拉斯神学院。

《快乐是一种选择》目录

  • 前言
  • 第一部分 抑郁症是什么?
  • 第一章 谁会患上抑郁症?
  • 第二章 抑郁症的症状是什么?
  • 第三章 抑郁是自杀的主因
  • 第四章 哀伤是否等同于抑郁?
  • 第二部分 抑郁症的成因是什么?
  • 第五章 遗传是不是一个好借口?
  • 第六章 抑郁的根源有多深?
  • 第七章 情感痛苦的主要原因是什么?
  • 第八章 “好人没有好报”是真的吗?
  • 第九章 抑郁能装出来吗?
  • 第十章 突发的压力对抑郁有什么影响?
  • 第十一章 什么性格容易产生抑郁
  • 第三部分 怎样克服抑郁?
  • 第十二章 有没有快乐生活的基本指南?
  • 第十三章 怎样处理愤怒?
  • 第十四章 何时用药及信院治疗最有效
  • 第十五章 怎样处理焦虑?
  • 第十六章 怎样寻找一生之久的快乐?
  • 注释